01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2749 kcal
|
Yağ: 116,64g | Prot: 159,91g | Karb: 277,95g.
Kahvaltı: Резной Палисад Творог 5%, Большая Кружка Ряженка 4%. Öğle Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Приготовленный Яичный Белок, Просто Хрен Столовый, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из огурцов и помидоров с зеленью ассорти. Aperatifler/Diğer: Мастер Десерта Мини Рулеты Клубника, Kovis Мини-Маффин Варёная Сгущёнка , Пискаревский Сметана 15%, Резной Палисад Творог 5%, Варенье из Смородины, Большая Кружка Ряженка 4%, Резной Палисад Творог 5%, Варенье из Смородины, Большая Кружка Ряженка 4%, Приготовленный Яичный Белок, Гречка Отварная, Огурец (с Кожурой), Славянский Дар Хрен Домашний. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Artyom.Brykov Kilo Geçmişi
|