01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 11 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1258 kcal
|
Yağ: 52,25g | Prot: 124,15g | Karb: 71,84g.
Kahvaltı: Магнит Сыр Голландский 45%, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #2, Чай, Кедровые Орехи, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Чай, Азовский Хлеб Хлеб Бородинский, Уха, Карп, Карась. Akşam Yemeği: Чай, Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба, Магнит Сметанковый Сыр. Aperatifler/Diğer: Помидоры. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
irina.sukhomlin Kilo Geçmişi
|