01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 51,04g | Prot: 81,87g | Karb: 188,41g.
Kahvaltı: Черноплодная Рябина, Nutbutter Арахисовая Паста Crunchy, Dr. Korner Хлебец Имбирь и Лимон, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Активиа Термостатная, Вареное Яйцо, Северная Гавань Крабовые Палочки, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Вареная, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы. Akşam Yemeği: Теди Сок Банан-Морковь-Яблоко, Kevin Levrone Протеин. Aperatifler/Diğer: Миндаль, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Цукаты, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katyxa050698 Kilo Geçmişi
|