|
추석때의 찐 살을 못빼고있다. 세트포인트값이 높아졌다ㅜㅜ
|
51,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1110 kcal
|
Yağ: 53,11g | Prot: 50,49g | Karb: 103,86g.
Kahvaltı: Nature's Way MCT Oil, 프레지덩 무염버터, 네스프레소 캡슐커피. Öğle Yemeği: 김치국, 잡곡밥, 동그랑땡, 혼합 샐러드 채소, 무나물, 찜닭. Akşam Yemeği: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 삶은계란. Aperatifler/Diğer: 꿀떡, 스타벅스 (Starbucks) 아메리카노 (Tall). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|