02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 5,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1013 kcal
|
Yağ: 32,33g | Prot: 68,79g | Karb: 114,65g.
Kahvaltı: 배, 사과, 소고기구이, 계란후라이, 파리바게트 통오트밀토스트. Öğle Yemeği: CU 리얼너츠, 밤고구마, 사과, 배. Akşam Yemeği: 두부, 참프레 순수 파스트라미 가슴살, 다시마. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|