01 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 78,8 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
551 kcal
|
Yağ: 26,24g | Prot: 46,28g | Karb: 34,00g.
Kahvaltı: Hiland Fat Free Skim Milk, Slim-Fast Shake Mix - Chocolate Royale. Öğle Yemeği: Beef T-Bone Steak (Trimmed to 1/4" Fat). devamı için...
|
|
2448 kcal
|
Egzersiz:
Oturma - 7 saat, Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 4 saat, Ayakta Durmak - 4 saat, Dinlenme - 1 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
mylilmaltese Kilo Geçmişi
|