02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,5 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1279 kcal
|
Yağ: 52,79g | Prot: 87,39g | Karb: 119,74g.
Kahvaltı: Sunpride Banana, Boiled Sweetpotato (with Peel, Fat Not Added in Cooking), Fried Breaded Soybean Curd, Beef, Cooked Egg White. Öğle Yemeği: Tempeh, Corn, Grilled Fish, Beef, Beef Lungs, Fried Breaded Soybean Curd, White Rice. Akşam Yemeği: Sticky Rice, Mango, Fried Breaded Soybean Curd, Beef, Tempeh (Cooked). Aperatifler/Diğer: German Rissoles. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|