02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 33,4 kg.
Geriye kalan: 1,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1297 kcal
|
Yağ: 31,89g | Prot: 58,51g | Karb: 215,29g.
Kahvaltı: Русское Море Горбуша Запеченная, Салат Овощной со Сметаной, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Полендвица, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Гречневая Каша. Aperatifler/Diğer: Спартак Мюсли. Злаки с Семенами Льна, Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|