02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1479 kcal
|
Yağ: 75,77g | Prot: 123,55g | Karb: 76,09g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Российский Молодой, Хлеб, Чай с Лимоном, Омлет с Сыром. Öğle Yemeği: Хлеб, Салат из Рукколы, Морской Окунь. Akşam Yemeği: Савушкин Ряженка 3.2%, Сметана, Хлеб, Сладкий Красный Перец, Морской Окунь, Щи Зеленые. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|