02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
136,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 23,1 kg.
Geriye kalan: 40,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1733 kcal
|
Yağ: 80,06g | Prot: 111,28g | Karb: 128,43g.
Kahvaltı: Tee, Gut & Günstig Harzer Roller, Rührei, Goldähren Walnussbrot. Öğle Yemeği: Aldi Thunfisch, Gerolsteiner Apfelschorle, Gemischter Salat mit Dressing, Ja! Deutscher Gouda, Ponnath Hähnchenbrustfilet-Roulade, Netto Sonnenblumenkernbrot. Akşam Yemeği: Netto Sonnenblumenkernbrot, Appel Zarte Heringsfilets in Paprika-Creme. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|