02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1463 kcal
|
Yağ: 38,91g | Prot: 35,85g | Karb: 255,27g.
Kahvaltı: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Öğle Yemeği: Mentimun (Kupas), Tahu Goreng, Tempe Orek, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Nasi Goreng tanpa Daging. Aperatifler/Diğer: Singkong Goreng, Pisang Raja Direbus Matang, Pepaya. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|