02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2403 kcal
|
Yağ: 94,64g | Prot: 198,37g | Karb: 184,37g.
Kahvaltı: Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Куриная Грудка Отварная, Сыр Российский, Лук, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Гречка, Жареная или Запеченная Курица, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Мясновъ Голубцы. Aperatifler/Diğer: Яшкино Пряники Классические, Scitec Nutrition Fourstar Protein, Простоквашино Молоко Топленое 3,2%, Яблоко. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
9172518@mailru Kilo Geçmişi
|