02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 31 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1599 kcal
|
Yağ: 45,34g | Prot: 123,18g | Karb: 162,97g.
Kahvaltı: Myprotein My Bar Zero. Öğle Yemeği: Isey Skyr Vaniglia, Aia Aequilibrium Petto di Pollo al Forno, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga. Akşam Yemeği: Meloni Gialli, Cachi, Pane Croccante di Segale, Verdure Miste (Surgelate), Olio Extra Vergine di Oliva, Le Naturelle Albume d'uovo. Aperatifler/Diğer: Banana, Myprotein My Bar Zero. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|