02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1620 kcal
|
Yağ: 63,28g | Prot: 66,24g | Karb: 192,11g.
Kahvaltı: Café au Lait, Café au Lait, Elle & Vire Beurre Si Léger 10%, Auchan Le Carré de Mie Complet. Öğle Yemeği: Entremont Emmental, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Auchan Filet de Bacon Fumé, Uncle Ben's Riz Cantonais Express . Akşam Yemeği: Auchan Bacon Fumé, Carrefour Taboulé Oriental, Épi d'or Tartines Croustillantes Seigle, Ermitage Emmental. Aperatifler/Diğer: Marque Repère Madeleine , Carrefour Discount Chocolat Noir , Lidl Fromage Blanc Vanille 20%, Café au Lait. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|