|
🎉🎉🎉🎉 ik ga eindelijk de goede kant op!!!
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1604 kcal
|
Yağ: 42,12g | Prot: 52,16g | Karb: 256,45g.
Kahvaltı: Granny Smith Appels, Quaker Havermout (40g), Kaneel. Öğle Yemeği: AH Stevig Meergranen Brood, Garden Gourmet Veggie Spread Roasted Bell Pepper, AH Drinkyoghurt Framboos. Akşam Yemeği: Lidl Bourgondische Mini Krieltjes, Knoflooksaus, Wortelen, Lidl Turkse Pizza. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Chocolade Chocolat Mousse, Céréal Volkoren Koekjes, Pompoen brownie, Banaan, Mandarijn. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|