02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
92,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 0,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2122 kcal
|
Yağ: 53,31g | Prot: 195,47g | Karb: 208,22g.
Kahvaltı: Hero Marmellata Light alla Pesca, Mulino Bianco Pan Bauletto Integrale, BPR Nutrition Fiocco d'avena Baby Latte e Biscotti, Fage Yogurt Greco Total 0%, BPR Extreme Maximus Isowhey, Vitalibre Biscotti ai Cereali. Öğle Yemeği: Rio Mare Tonno al Naturale, Piselli, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga a Foglia Verde, Carne di Petto di Tacchino, Riso Basmati. Akşam Yemeği: Naturella Fiocchi di Latte Classici, Lattuga a Foglia Verde, Pomodori, Funghi, Farro, Salsiccia di Maiale, Aia Hamburger di Pollo. Aperatifler/Diğer: OK Bio Gallette alla Quinoa, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Extra Magro), Jaus Pane di Segale, Vitalibre Tacchino al Forno (Vitalibre), Natura in Festa Barrette ai Cereali con Uvetta e Noce di Cocco, Galbusera Magretti. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mauro Dominici Kilo Geçmişi
|