02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 9,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 58,70g | Prot: 72,55g | Karb: 127,87g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2.5%, Яйцо, Селяночка Овсяные Хлопья, Магнит Банан, Карат Violette Сыр Творожный Шоколадный. Öğle Yemeği: Русские Пряники Пряники с Черемухой, Главпродукт Сгущённое Молоко, Помидоры, Alpenland Йогурт Персик-Маракуйя, Куриные котлетки в духовке. Akşam Yemeği: Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Голубцы, Макфа Макароны Отварные. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|