02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1742 kcal
|
Yağ: 39,27g | Prot: 77,79g | Karb: 280,59g.
Kahvaltı: Miele, Kellogg's Corn Flakes Originali, Coop Yogurt Magro alla Frutta 0,1%. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Mela, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso. Akşam Yemeği: Mele Golden Delicious, Filetto di Maiale, Bofrost Melanzane Grigliate, Pane Integrale. Aperatifler/Diğer: Biscotti Frollini, Biscotti con Gocce di Cioccolato (con Margarina), Mandorle, Mele Cotte, Melinda Mela Golden. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|