02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,3 kg.
Geriye kalan: 20,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1031 kcal
|
Yağ: 32,02g | Prot: 48,25g | Karb: 146,51g.
Kahvaltı: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Хлебец, Сваренное Вкрутую Яйцо. Akşam Yemeği: Нутелла Ореховая Паста, Хлебец, Красные Помидоры, Сладкий Красный Перец, Лечо, Гречка Отварная, Запеканка из Кабачков. Aperatifler/Diğer: Зеленое Яблоко. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
katerinaschpak Kilo Geçmişi
|