02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1119 kcal
|
Yağ: 49,79g | Prot: 65,43g | Karb: 104,89g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Банан, Яготинский Творог 5%. Öğle Yemeği: Нарезанная Ветчина (Обычная, Ок. 11% Жира), Хлеб, Бутерброд с Красной Рыбой. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|