02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2015 kcal
|
Yağ: 79,14g | Prot: 169,02g | Karb: 153,87g.
Kahvaltı: Esselunga Succo e Polpa di Albicocca, Isola Bio Latte di Mandorla senza Zuccheri, Mirtilli, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Baule Volante Farina di Cocco Biologica, Cuoredi Farina di Avena, Esselunga Yogurt Greco 0% Grassi, Uovo (Intero), Coccodì Albume d'uovo Pastorizzato. Öğle Yemeği: Ananas, Bistecca di Manzo, Arcangeli Yogurt alla Frutta. Akşam Yemeği: Esselunga Bocconcini di Salame, Lenticchie Cotte, Coop Cordon Bleu. Aperatifler/Diğer: Esselunga Bio Mix di Frutta Secca, Prozis Proteine Whey Isolate Fragola, Yomo Yogurt Greco Delta Fragola. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
su e giù, là e qua , questo il mondo fa girar!
02 Eki 18 üye tarafından: Elena9685
|
02 Eki 18 üye tarafından: caronte78va
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|