02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,6 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1730 kcal
|
Yağ: 77,52g | Prot: 111,49g | Karb: 142,75g.
Kahvaltı: Danone Oikos Griego Yogur Natural, Naranjas, Café Cortado. Öğle Yemeği: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Danone Yogurt Natural, Ensalada Mixta. Akşam Yemeği: La Gula La Gula del Norte, Huevo Revuelto. Aperatifler/Diğer: Pan Blanco, Café Cortado, Manzana. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|