02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 1 kg.
Geriye kalan: 1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1472 kcal
|
Yağ: 69,51g | Prot: 99,51g | Karb: 105,89g.
Kahvaltı: Central Lechera Asturiana Nata para Montar, Uva, Zespri Kiwi Green, Canela, Linwoods Semillas de Lino Molidas, Hacendado Semillas de Chia, Grainway Mezcla de Semillas, Alitey Bebida de Arroz, el Granero Copos Suaves de Avena Integral de Cultivo Ecológico. Öğle Yemeği: Aceite de Oliva, Prozis Mantequilla de Cacahuete, Amor y Miel Polen, Milbona Yogur Bio Natural, Puré de Verduras, Carrillada de Cerdo. Akşam Yemeği: Jamón Serrano. Aperatifler/Diğer: Prozis Maca Orgánica, Nectina Bebida de Almendras Españolas 0% Azúcares, Myprotein MyProtein TheWhey Matcha. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Chocolatmisu Kilo Geçmişi
|