02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,9 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1722 kcal
|
Yağ: 79,81g | Prot: 133,18g | Karb: 118,88g.
Kahvaltı: Пятерочка Маффин Шоколадный, Брянский Молочный Комбинат Творожный Сыр с Итальянскими Травами Papa Cheezano, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Рафинад. Öğle Yemeği: Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Мистраль Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Fruit-Tella Жевательная Конфета, Kinder Chocolate, METRO Сыр Гауда, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Хлеб Бородинский, Рафинад, Белый Город Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Лента Тилапия Филе. Aperatifler/Diğer: Белый Город Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Казеин. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
svitacheva13 Kilo Geçmişi
|