02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1656 kcal
|
Yağ: 58,89g | Prot: 45,51g | Karb: 246,98g.
Kahvaltı: Кофе Эспрессо, Американский сливовый пирог. Öğle Yemeği: Избенка Молоко 3,2%, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. Akşam Yemeği: Арбуз, Яшкино Печенье Клубника, Чай, Растительное Масло, Карат Творог Домашний Зерненый 4%, Рагу из кабачков в духовке, Жареный Картофель. Aperatifler/Diğer: Славянка Золотой Степ (19г), Чай, Арбуз, Арбуз. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|