02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1380 kcal
|
Yağ: 35,69g | Prot: 37,54g | Karb: 243,00g.
Kahvaltı: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Колбаса Варено-Копченая, Минскхлебпром Хлеб Водар, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная. Öğle Yemeği: Махеев Сырный Соус, Молоко (Цельное Молоко), Flora Кукуруза Сладкая, Краснокочанная Капуста, Перловый Суп. Akşam Yemeği: Смузи, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль. Aperatifler/Diğer: Смузи. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|