02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,8 kg.
Geriye kalan: 12,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1142 kcal
|
Yağ: 62,31g | Prot: 50,07g | Karb: 87,77g.
Kahvaltı: Té (Infusión). Öğle Yemeği: Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Guacamole Hacendado, Pan Blanco, Aceite de Oliva, Chorizo, Patatas Cocidas, Hacendado Alubias Blancas. Akşam Yemeği: Pan Blanco, Incarlopsa Jamón Serrano, Aceite de Oliva, Huevo Frito sin Grasa. Aperatifler/Diğer: Hacendado Guacamole Hacendado, Hacendado Jamón de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Pan Tostado Integral (1). devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|