02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
688 kcal
|
Yağ: 43,62g | Prot: 51,01g | Karb: 23,89g.
Kahvaltı: Queijo Ricota (Leite Integral), Rúcula, Ovo Frito. Öğle Yemeği: Almeirão, Queijo Parmesão (Ralado), Couve Manteiga Crua, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Queijo Parmesão (Ralado), Tomates, Couve Manteiga Crua, Batata Doce Cozida, Ovo Frito. Aperatifler/Diğer: Crioulo Queijo Mussarela Fatiado, Ovo Frito. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|