02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,6 kg.
Geriye kalan: 8,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1153 kcal
|
Yağ: 32,64g | Prot: 81,51g | Karb: 129,22g.
Kahvaltı: Bennet Bran Sticks, Conad Piacersi Latte Scremato. Öğle Yemeği: Conad Petto di Tacchino Arrosto, Certossa Pan Bauletto Integrale. Akşam Yemeği: Conad Baguette, Risotto alla Zucca, Muesli (Frutta Secca e Noci), Conad Primo Sale. Aperatifler/Diğer: Milbona Skyr Fragola. devamı için...
|
Haftada 1,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|