|
I'm following a 1200 calorie diet for a month with 30 mins of intense cardio everyday. I'm on day 2 now. Can't wait to see my progress at the end of October 👍
|
90,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 17,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
987 kcal
|
Yağ: 57,58g | Prot: 23,23g | Karb: 100,35g.
Kahvaltı: Blueberry and banana smoothie, Water . Öğle Yemeği: Lindt Lindor Chocolate. Akşam Yemeği: Banana and spinach smoothie. devamı için...
|
Haftada 1,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|