02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2687 kcal
|
Yağ: 105,11g | Prot: 120,28g | Karb: 329,32g.
Kahvaltı: Яблоко, Му-Му Бутерброд с Помидором, Ветчиной и Сыром, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Простоквашино Кефир 1%, Белый Город Молоко 2.5%, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Миндаль. Öğle Yemeği: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Домик в деревне Кефир 1%, Яблоко, Махеевъ Джем Клубничный, Новая Изида Творог Обезжиренный. Akşam Yemeği: Бутерброд с Маслом и Сыром, Макдоналдс Нагетсы , Яблоко, Миндаль, Яблоко, Хлеб, Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Махеевъ Джем Клубничный, Новая Изида Творог Обезжиренный. Aperatifler/Diğer: Dove Молочный Шоколад, Песочное Печенье, Магнит Слива, Миндаль, Яблоко, Ого Отруби Ржаные Экструдированные, Болгарский Перец, Spainolli Оливки Черные без Косточек, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|