02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1957 kcal
|
Yağ: 69,47g | Prot: 86,29g | Karb: 204,19g.
Kahvaltı: Golden Toast Butter Toast, Zucker, Aldi Gourmet Salami, Nutella Nutella, Gekochtes Ei, Breakfast Coffee, Espresso. Akşam Yemeği: Grappa, Beck's Bier (500ml), RUF Bayrische Creme , Edeka Reibekuchen, Spreewaldhof Sauerkraut, Fleisch-Krone Mini-Haxer Vom Schwein, Spanferkel. Aperatifler/Diğer: Haribo Cola Fläschchen, Milky Way Crispy Rolls, Zucker, Espresso. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|