02 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1806 kcal
|
Yağ: 111,18g | Prot: 137,01g | Karb: 70,90g.
Kahvaltı: Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Yeşil Zeytin, Yumurta, Tereyağı, Zeytinyağı, Biber, Kırmızı Domates. Akşam Yemeği: Karışık Yeşil Salata, Hamsi Tava. Aperatifler/Diğer: Sarelle Şeker İlavesiz, Kuru İncir. devamı için...
|
Haftada 1,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|