03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 0,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1988 kcal
|
Yağ: 80,02g | Prot: 64,29g | Karb: 259,93g.
Kahvaltı: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Myllyn Paras 1928 Крупные Овсяные Хлопья, Лента Яблоко Симиренко , Лента Изюм Темный без Косточки, Грецкие Орехи. Öğle Yemeği: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Табрис Хлеб Станичный Бездрожжевой Ржано-Пшеничный Постный , Коровка из Кореновки Сметана 15%, Борщ с Курицей. Akşam Yemeği: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Банан, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Коровка из Кореновки Творог 5%. Aperatifler/Diğer: Аладушкин Сдоба Венская с Яблоком и Корицей, Сахар, Сливы, Грецкие Орехи, Агрокомплекс Мацони 4%, Кубань Галеты Степные, Ударница Зефир в Шоколаде, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|