03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
96,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,3 kg.
Geriye kalan: 16,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1691 kcal
|
Yağ: 62,77g | Prot: 120,35g | Karb: 166,42g.
Kahvaltı: Минская Марка Молоко 3%, Свежие Новости Сметана 18%, Диетическая Творожная Запеканка. Öğle Yemeği: Рыба Отварная, Яблоко, Грецкие Орехи, Печеное Яблоко. Akşam Yemeği: Маслины, Груша, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Aperatifler/Diğer: Эклер, Сладкая Булочка с Корицей, Красное Яблоко, Кофе (из Молотых Зерен). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|