03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,6 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1344 kcal
|
Yağ: 45,17g | Prot: 64,03g | Karb: 138,11g.
Kahvaltı: Савушкин Сыр Российский Молодой, Чай с Лимоном, Гречневая Каша. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Колбаски Диетические, Barilla Макароны Отварные. Akşam Yemeği: Аливария Пиво, Морской Окунь, Картошка Печеная. Aperatifler/Diğer: Кофе (из Молотых Зерен), Спартак Шоколад Аленка, Кофе. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|