03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2042 kcal
|
Yağ: 97,10g | Prot: 64,66g | Karb: 235,08g.
Kahvaltı: ВкусВилл Булочка с Творогом, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком, Норильский Молочный Завод Молоко, Тысяча Озер Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Жареное Яйцо. Öğle Yemeği: Перец Фаршированный Мясом и Рисом, Махеевъ Сырный Соус, Хлеб Бородинский, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|