03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,7 kg.
Geriye kalan: 4,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1261 kcal
|
Yağ: 40,75g | Prot: 55,07g | Karb: 173,88g.
Kahvaltı: Брестский Мясокомбинат Ветчина Популярная, Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Савушкин Йогурт Оптималь 2%, Витьба Хлопья Мультизерновые с Пшеничными Зародышами. Öğle Yemeği: Ласковое Лето Сыр Плавленый Сливочный 45%, Гроднохлебпром Батон Лазурный, Кофе с Молоком, Молочный Мир Сметана 16%, ABC Горчица Душистая, Желтый Сладкий Перец, Баклажаны Тушеные, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Молочный Мир Сметана 16%, Оладьи из Кабачков, Подлива, Картофель Отварной. Aperatifler/Diğer: Красное Яблоко. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|