03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1104 kcal
|
Yağ: 37,25g | Prot: 71,09g | Karb: 126,82g.
Kahvaltı: Kacang Hijau. Öğle Yemeği: Sambal Goreng, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kentang Goreng, Tempe, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Akşam Yemeği: Telur Rebus, Jagung Rebus. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
juli_mom JnT Kilo Geçmişi
|