03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,9 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 71,51g | Prot: 92,64g | Karb: 127,43g.
Kahvaltı: Грецкие Орехи, Павэ Сыр, Сыворотка, Кофе, Простоквашино Молоко 1%, Хлебцы Шведские, Салат Овощной с Маслом, Яйцо Всмятку. Öğle Yemeği: Кофе, Crunchy Арахисовая Паста, Семга Отварная, Лавка Здоровья Хлебцы Житние, Огурец (без Кожуры), Запеченная или Жареная Камбала, Кабачки Тушеные, Помидор Сливка. Akşam Yemeği: Сыворотка, Творог (с Обезжиренным 2% Молоком), Инжир. Aperatifler/Diğer: Инжир, Сливы, Грецкие Орехи, Сливы, Простоквашино Молоко 1%, Сухой Жаренный Арахис (без Соли), Кофе. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annastylestudio Kilo Geçmişi
|