03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,3 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1515 kcal
|
Yağ: 51,80g | Prot: 49,67g | Karb: 213,54g.
Kahvaltı: Appel, Koffie met Melk en Suiker, PCD Pindakaas, AH Stevig Meergranen Brood. Öğle Yemeği: Jam, PCD Pindakaas, AH Stevig Meergranen Brood. Akşam Yemeği: AH Prei, Wortelen, Amoy Noodles, Gebakken Ei. Aperatifler/Diğer: J.D. Gross Chocolade Chocolat Mousse, Banaan, Lipton Ice Tea. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|