03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 1,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1074 kcal
|
Yağ: 33,83g | Prot: 89,27g | Karb: 115,73g.
Kahvaltı: Арбуз, Куриная Грудка Отварная. Öğle Yemeği: Печеночные Оладьи, Сыр Российский, Шпинат, Красные Помидоры, Кабачок. Akşam Yemeği: Сырный Дом Сыр Адыгейский Мягкий, Сыр Российский, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Валдайский Погребок Свекла Маринованная. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
BurrrataFrittata Kilo Geçmişi
|