03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,6 kg.
Geriye kalan: 7,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1357 kcal
|
Yağ: 51,29g | Prot: 53,57g | Karb: 177,24g.
Kahvaltı: Мёд, Быстрая Овсянка (1 или 3 Минуты). Öğle Yemeği: Первым Делом Горошек Салатный, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Первым Делом Горошек Салатный, Мёд, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Aperatifler/Diğer: Тирамису, Мёд, Простоквашино Творог 9%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|