03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,5 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1899 kcal
|
Yağ: 103,08g | Prot: 65,83g | Karb: 178,31g.
Kahvaltı: Pflaumen, Getrocknete Kürbiskerne, Lidl Heidelbeeren, Äpfel, Milbona Tilsiter , Butter, Cheddar-Käse, Walnüsse, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Nektarinen, Weintrauben, Kaffee mit Milch, Grafschafter Eiweiß Toastbrötchen. Akşam Yemeği: Kühne Honey Mustard, Bautz'ner Brutzel Sauce Senf + Gurke Pikant, Bautz'ner Brutzel Senf, Bratwurst, Kaufland Hähnchenbrustinnenfilet, Gemischter Salat mit Dressing. Aperatifler/Diğer: Honigmelonen, Odenwald Schattenmorellen, Speiseeis, Nutella Nutella, Schwartau Schoko Mac, Jean Pierre Milchbrötchen . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|