03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,5 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
989 kcal
|
Yağ: 58,49g | Prot: 79,22g | Karb: 39,00g.
Kahvaltı: Tirolez Creme de Ricota, Ovo Mexido, Abacate. Öğle Yemeği: Brócolis, Subway Tomate, Alface Americana, Peito de Frango, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca). Akşam Yemeği: AMMA Chocolate Orgânico 75%, Alface Americana, Carne de Porco do Lombo (Filé). Aperatifler/Diğer: Tirolez Creme de Ricota Light, Aminna Torrada. devamı için...
|
Haftada 2,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|