03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1235 kcal
|
Yağ: 49,85g | Prot: 64,43g | Karb: 137,58g.
Kahvaltı: Auchan Lait Écrémé, Café Expresso. Öğle Yemeği: Heudebert La Biscotte, Société Roquefort, Parmesan Râpé Sec, Sauce Bolognaise, Pâtes (Cuites). Akşam Yemeği: Jus de Citron, Aldi Vinaigre Balsamique, Graines de Sésame Entières Séchées, La Vache qui rit Fromage (17.5g), Tomates, Salade Verte, Bridelight Beurre 15%, Auchan Emmental Râpé, Jambon, Harry's Pain de Mie Longue Conservation. Aperatifler/Diğer: Auchan Tarte Amandine aux Poires, Lipton Thé Vanille. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|