03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
99 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 19 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1456 kcal
|
Yağ: 57,57g | Prot: 60,03g | Karb: 178,22g.
Kahvaltı: Чай, Вафли, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Витьба Хлопья Кукурузные Глазированные, Хлеб Черный, Вермишелевый Суп. Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Котлета Свиная, Котлета Свиная, Краснокочанная Капуста, Смузи, Котлета Свиная, Сушки. Aperatifler/Diğer: Чай, Кукуруза, Молоко (Цельное Молоко), Молоко (Цельное Молоко). devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВалентинаФоминична Kilo Geçmişi
|