03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 17,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1231 kcal
|
Yağ: 61,86g | Prot: 65,28g | Karb: 106,29g.
Kahvaltı: Kerrygold Чеддер, Чай с Лимоном, Novus Хлеб Мультизерновой, Семга Слабосоленая. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Сливочное Масло, Баклажанная Икра, Лисички Жареные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажанная Икра, Мистраль Бурый Рис Отварной, Кальмар Отварной. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Хлебец, La Pina Арахисовая Паста, Био Баланс Кефир 1%. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|