03 Ekim 2018 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 7,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 30,82g | Prot: 133,94g | Karb: 135,10g.
Kahvaltı: Unagrande Cream Cheese, Радонеж Хлеб Мариинский, Свиные Ушки. Öğle Yemeği: Булгур (Вареный), Окей Фарш Куриный. Akşam Yemeği: Isolate. Aperatifler/Diğer: Пятерочка Хурма, Реми Бананы Эквадор, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|