caraken Günlüğü, 03 Eki 18

caraken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Ha ha ha

80,1 kg Bugüne kadar kayıp: 22,0 kg. Geriye kalan: 16,6 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 03 Ekim 2018:

919 kcal

Yağ: 44,01g | Prot: 68,73g | Karb: 70,83g. Kahvaltı: Coffee-Mate Original Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds) . Öğle Yemeği: Coca-Cola Coke Zero , Guacamole, Corn Tortilla, HEB Fully Cooked Sliced Seasoned Beef Fajitas. Akşam Yemeği: Mission Carb Balance Small Fajita Tortillas, Guacamole, HEB Fully Cooked Sliced Seasoned Beef Fajitas. Aperatifler/Diğer: HEB Chicharrones Pork Rinds , Atkins Meal Bar 4 Me , Radish, Sunset Angel Sweet Tomatoes, Russell Stover Sugar Free Coconut Chocolate Candy . devamı için...

Haftada 0,6 kg kaybediyor